สรรพคุณ สมุนไพร พริกไทยดำช่วยในเรื่องอะไรบ้าง

Black-Pepper-Herbs-picture

ประเทศไทยขึ้นชื่อว่าเป็นประเทศที่มีวัตถุดิบประเภทสมุนไพรมากมายนั่นจึงกลายเป็นข้อดีของคนไทยที่เรามักใช้วัตถุดิบที่อาจเป็นได้ทั้งผัก ผลไม้ หรือสมุนไพรต่างๆ มาใช้ในการรักษาโรคบ้าง ใช้สำหรับป้องกันโรคภัยไข้เจ็บที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายบ้าง เพื่อให้ชีวิตของเรายังคงดำรงอยู่ต่อไปด้วยความสุข ซึ่งหนึ่งในสมุนไพรที่คนไทยรู้จักคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีนั่นคือ พริกไทยดำ สมุนไพรที่สามารถนำมาเป็นส่วนหนึ่งในการประกอบอาหารได้หลากหลาย และถึงแม้ว่าจะเป็นสมุนไพรที่อาจไม่ได้โดดเด่นเหมือนกับสมุนไพรอื่นๆ มากนักแต่สรรพคุณในการดูแลรักษาร่างกายของพริกไทยดำก็เด็ดอย่าบอกใครเลยเชียว

สรรพคุณของพริกไทยดำที่อย่ามองข้าม

ด้วยรสชาติที่เผ็ดร้อนของพริกไทยดำบวกกับเป็นสมุนไพรที่เรียกว่าเครื่องเทศ มักนิยมใส่เป็นส่วนผสมไปกับวัตถุดิบชนิดอื่นทำให้คนที่ทานเข้าไปอาจเป็นได้ทั้งตั้งใจและไม่ตั้งใจแต่เมื่อมองในภาพรวมแล้วก็จะเห็นได้ว่าพริกไทยดำสร้างสรรพคุณให้กับร่างกายได้หลากหลายเลยทีเดียว

  1. ช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย – แน่นอนว่าด้วยรสชาติที่เผ็ดร้อนของพริกไทยดำส่งผลให้เข้าไปช่วยในระบบเผาผลาญไขมันในร่างกายได้เป็นอย่างดี เมื่อเวลาที่เราทานรสชาติเผ็ดแล้วเหงื่ออกนั่นหมายถึงร่างกายกำลังเผาผลาญไขมันออกไปนั่นเอง ที่สำคัญคนที่กำลังลดน้ำหนักยังเป็นผลดีอีกต่างหาก
  2. ช่วยแก้เรื่องอาการปวดเมื่อยในร่างกาย – ความที่พริกไทยดำมีสารทีเรียกว่า piperine ซึ่งเป็นสารที่ทำให้พริกไทยดำเกิดความเผ็ดร้อน มีกลิ่นฉุน สารดังกล่าวไปช่วยกระตุ้นเรื่องการไหลเวียนของเลือด ทำให้อาการปวดเมื่อยต่างๆ ในร่างกายสามารถทุเลาลงได้จากการที่เลือกไหลเวียนได้ดี
  3. แก้ปัญหาการขี้ลืม – เป็นผลต่อเนื่องมาจากการที่ร่างกายมีระบบการไหลเวียนของเลือดได้ดีทำให้เลือกสามารถไปเลี้ยงสมองได้อย่างเพียงพอนั่นทำให้ช่วยป้องกันอาการขี้ลืมหรือโรคอัลไซเมอร์ได้อีกทางหนึ่งด้วย
  4. ล้างพิษในร่างกาย – กับการที่รสชาติเผ็ดร้อนของพริกไทยดำส่งผลให้มีการขับถ่ายได้ดี ไม่ว่าจะเป็นปัสสาวะ แก้ปัญหาอาการท้องผูก ซึ่งการขับถ่ายได้ดีจะช่วยให้สารพิษต่างๆ ในร่างกายออกไปได้อย่างรวดเร็ว ถือว่าเป็นการล้างพิษต่างๆ ในร่างกายไปในตัวด้วย
  5. ป้องกันโรคมะเร็ง – ในพริกไทยดำมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระนั่นทำให้ช่วยป้องกันปัญหาในเรื่องของโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี
  6. แก้อาหารหวัดได้ – ด้วยความเผ็ดร้อนของพริกไทยส่งผลให้สามารถขับเสมหะในร่างกาย แก้อาการเจ็บคอ ทำให้การหายใจสะดวกมากขึ้น ส่งผลให้อาการหวัดดีขึ้นตามลำดับ
  7. ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย – การทานพริกไทยดำเป็นประจำจะช่วยให้เลือดลมในร่างกายเข้าที่เข้าทาง เป็นการปรับสมดุลในร่างกายให้เป็นไปในทิศทางที่ดี

สมุนไพรที่มีสรรพคุณ ยาลดความดันโลหิต มีอะไรบ้าง

Blood-pressure-lowering-drugs 

อาการความดันโลหิตเป็นสิ่งที่ใครก็ไม่อยากให้เกิดกับตัวเองด้วยกันทั้งสิ้น เพราะอาการดังกล่าวนี้สามารถนำพาไปสู่โรคร้ายแรงหรืออาการที่ร้ายแรงได้อย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ที่สำคัญอาการความดันโลหิตไม่ว่าจะสูงหรือต่ำยังอาจส่งผลถึงชีวิตเลยก็ได้ ด้วยเหตุนี้การที่เราพยายามหาวิธีในการหลีกเลี่ยงหรือหาวิธีป้องการอาการความดันโลหิตจึงเป็นสิ่งที่ควรกระทำอย่างมาก สมุนไพรไทยหลายชนิดเองก็มีสรรพคุณสำคัญที่ช่วยในเรื่องของการลดความดันโลหิตเช่นเดียวกัน ถือว่าเป็นสิ่งที่โชคดีของคนไทยไม่น้อยเลยทีเดียว

สมุนไพรที่สามารถลดความดันโลหิตสูงได้

  1. กระเจี๊ยบแดง – เป็นสมุนไพรที่ช่วยในเรื่องของการลดความดันโลหิต ลดอาการไขมันในเส้นเลือด ลดคลอเรสเตอรอลในร่างกาย แก้ไขปัญหาเรื่องของเส้นเลือดตีบตัน วิธีทานให้นำดอกกระเจี๊ยบแดง 3 กรัม ชงกับน้ำเดือด 1 ถ้วย ดื่มวันละ 3 ครั้งจะช่วยแก้อาการได้ดี
  2. กระเทียม – สมุนไพรคู่ครัวที่ทุกบ้านต้องมี แก้ไขปัญหาเรื่องของความดันโลหิตสูง ลดน้ำตาลในเลือดและคลอเรสเตอรอล ป้องกันอาการเลือดอุดตันและโรคหัวใจ วิธีทาน ควรเลือกหัวกระเทียมแก่จะเห็นผลได้ชัดเจนมากขึ้น โดยการนำมาปรุงสุกกับเมนูต่างๆ สามารถทานได้หมดเลย
  3. ตะไคร้ – อีกหนึ่งสมุนไพรที่อยู่ในเมนูโปรดอย่างต้มยำ แก้ปัญหาโรคความดันโลหิตสูง ช่วยล้างสารพิษภายในร่างกายจากการขับปัสสาวะ ป้องกันโรคมะเร็งได้ วิธีทาน สามารถนำมาประกอบเป็นอาหารเมนูต่างๆ ได้ตามใจชอบ หรือบางคนก็ต้มผสมน้ำตาลเล็กน้อยเป็นน้ำตะไคร้ก็อร่อยชุ่มคอ
  4. ขิง – เป็นสมุนไพรที่ช่วยในเรื่องของการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดความดันโลหิต บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ ลดความเสี่ยงการเป็นอัลไซเมอร์ วิธีทาน สามารถนำมาทำอาหารได้ตามต้องการ หรือจะต้มเป็นน้ำขิงดื่มก็ได้ด้วยเช่นเดียวกัน
  5. ใบบัวบก – ลดความดันโลหิตสูงในร่างกาย คลายเครียดที่จะเป็นสาเหตุของอาการความดันโลหิตสูงได้ดี ช่วยบำรุงเส้นเลือดฝอยในร่างกายให้มีความแข็งแรง วิธีทาน สามารถทานสดๆ กับอาหารได้หรือนำไปคั้นเป็นน้ำใบบัวบกก็ได้เช่นเดียวกัน
  6. มะกรูด – อีกสมุนไพรในเมนูสุดโปรดของหลายคน ช่วยบำรุงหัวใจ สร้างภูมิคุ้มกันต่อร่างกาย ผ่อนคลายความเครียด ลดอาการความดันโลหิตสูง วิธีทาน สามารถนำไปประกอบเป็นอาหารได้ตามความต้องการ หรือนำใบมะกรูดมาต้มดื่มเช้า-เย็นก็ได้เช่นเดียวกัน
  7. ใบกะเพรา – สมุนไพรที่คุ้นเคยสำหรับคนรักอาหารตามสั่ง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ลดอาการความดันโลหิตสูง ช่วยเรื่องของระบบทางเดินหายใจ วิธีทาน สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายตามความชอบของแต่ละคน